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IDEAL ORBS -Imaginations from the Other Side-

Avengerのブログ。日記のほか、音楽関連のネタが多いです。

 
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Category: 雑記  

iPhoneと運動とわたし

iPhoneというか、スマートフォンがある生活になってから早4ヶ月。
それなりに楽しく使っています。

色々便利ではあるのですが、一番・・・じゃないけど、3番くらいによく使っているのが、運動関連のアプリだったり。

昔からランニングも筋トレもボチボチやってはいたのですが途中で間が空いたりしちゃうとねぇ。怠け心が出てしまうものです。

そんな自分が今、コンスタントに、地道に、適度な運動を続けることが出来ています。

日々生活に密着してるスマートフォン(携帯電話)で物事を管理するってだけでこうも変わるか・・・。

というわけで、自分が使っている運動系アプリを並べてみる。全部無料です。


●Run Keeper Pro
(無料:iPhone、Androidアプリあり)

自分はこれでランニングとフィットネスやったよ!のデータをつけています。他にもサイクリング、ウォーキング、スノボなんてのもある。とにかく色々ある。

GPSを利用して走った場所や時間、距離、カロリーを算出してくれて、TwitterやFacebookにも頑張った記録を投稿できるみたい。私はSNSに飛ばしてませんが。

記録はアプリ内だけでなく、WEBにも送ることが出来て、そちらでも管理可能。

そうやって記録が残っていくのを見ると地味に嬉しくなるみたいです。


●Nike Traning Club
(無料:iPhoneアプリのみ)

スポーツ用品メーカー「NIKE」のアプリ。

個人的にはTARZANの筋トレページがアプリになった感じと思ったかな。

全身用のコースや、鍛えたいパーツに特化したコースなどメニューたくさん。素晴らしいのは、各トレーニングの動き方が動画で見られること!わかりやすい!

それから、タイマーでそれぞれの運動をカウントダウンしてくれるんで筋トレに専念できて良い。

カウントの合間に「最後まで頑張って!」とか「出来る!」とか応援してくれる声がw これがまた良いw おかげさまでコチラも「あぁ、頑張ってんよ!」とか返事しながら最後までやりきってますww

広告も無いし、本当に素晴らしいアプリ。コレ無料でいいの??っていつも思う。

あ、一つだけ難点があるとするならば、全ての動きに対して動画があるためアプリの容量は重いです。

あと、この筋トレは、どちらかと言うとアスリート向けっぽい内容でして、平民である自分はいつもヘロヘロです。すぐ筋肉痛になります。でも続けたらすぐ身体締まるよ。


●体重ノート
(無料:多分iPhoneアプリのみ)

運動するなら、その変化を感じたくないですか? ・・・というわけで、体重とかを日々記録するためのアプリ。1日2回分の記録がつけられる。

グラフ表示で推移も見やすいし、目標までの達成値を出してくれる。これがイイ感じにモチベーションを保ってくれてるなぁと思う。

まぁ、コレ系のアプリは数多くあるようなのでお好みで。



・・・という感じで、今のところこの3アプリでもって運動不足を解消しています。

アプリって凄いなぁ。人生変わるなぁ。

そんな夏の終わりです。
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